-
Fitness mýty č. 3
-Fitness mýty č. 3 Máme tu tretiu časť očakávaných fitness mýtov, ktoré sa stále robia. No dávno by sa...
1 -
Fitness mýty č. 2
-Fitness mýty č. 2 Druhá časť fitness mýtov, ktoré sa stále robia. No mali by byť už dávno zabudnuté....
-
Fitness mýty 1.
-Fitness mýty 1. 1. Vysoké počty opakovaní sú na chudnutie a nízke na naberanie. Nie, nie je to pravda....
-
Prečo to nefunguje?
-Prečo to nefunguje? Ako je možné, že mám stále celulitídu? Veď už ani nič nejem a cvičím a stále...
-
-
Kvalitný tréning.
-Kvalitný tréning. Ak na tréningu kecám, hrám sa s mobilom, zaujimam sa o všetko iné ako o tréning tak...
-
Večer už sacharidy nejem…
-Večer už sacharidy nejem… “Večer už nejem nič, maximálne len zeleninu”. Každý kto sa riadi týmito vetami má spoločný...
-
Vek je len číslo.
-Vek je len číslo. Vek je len číslo. Počuli ste už niekedy túto frázu? No ono to nie je...
-
Jojo efekt.
-Jojo efekt. Je leto, čas dovoleniek ale aj čas masívneho chudnutia a honba za schudnutými kilogramami. Rozhodli ste sa...
-
Zázračné diéty.
-Zázračné diéty. Viete ako fungujú všetky “zázračné” diéty? Základ tvorí vždy kalorický deficit. Dokonca v niektorých prípadoch, až extrémny....