Klaudia (17 rokov)

Klaudia (17 rokov)
4. septembra 2017 Martin Hyben

Klaudia (17 rokov)

V januári 2017 ma oslovila Klaudia s tým, že by rada súťažila v Bikini Fitness. Bola veľmi chudá, prakticky bez žiadnej svalovej hmoty. Takže nič nenasvedčovalo tomu, že by tak skoro mohla vystúpiť na súťažné podium. Naberanie svalovej hmoty je veľmi ťažký a náročný proces, obzvlášť u ženy. Nasledovala úprava stravy, ktorá je veľmi dôležitá a začali makať. Spočiatku bolo veľmi náročné pre Klaudiu sa popasovať s veľkými porciami kvalitného jedla na ktoré nebola zvyknutá. No postupne to všetko šlo.

Prvý mesiac na tréningoch bol venovaný výučbe správnej technike cvičenia, bez ktorej by to ani nešlo. Potom sa už tréningy len stupňovali a Klaudia to zvládala s prehľadom. Sila šla rapídne hore. Veď pri hlbokom drepe sme začínali na 10kg na činke a teraz je tam bežne 70kg! V apríli to už začínalo vyzerať celkom dobre a tak sme sa rozhodli absolvovať MSR juniorov v Starej Ľubovňi, kde síce nepostúpila do finále no šlo tu hlavne, aby sa oťukala. Po MSR juniorov sme zvýšili príjem sacharidov a tým vylepšili formu. V Liptóvskom Hrádku na MSR dorastencov už obsadila 4.miesto a tak si úspešne naplnila svoj sen. Samozrejme makáme ďalej a na jeseň sa už chceme postaviť na pódium s juniorkami ako plnohodnotný súper.