Kvalitný tréning.

Kvalitný tréning.
21. júla 2018 martin_hyben

Kvalitný tréning.

Ak na tréningu kecám, hrám sa s mobilom, zaujimam sa o všetko iné ako o tréning tak je pravda, že nemôžem očakávať adekvátne výsledky.

Ale fakt je aj to, že mokré tričko či lapanie po dychu nemusí byť vôbec ukazovateľ kvalitného tréningu.

Takže určite by nikdy nemala byť intenzita a kvantita pred kvalitou tréningu. Treba sa v prvom rade sústrediť na kvalitu tréningu teda na striktnú techniku, ktorá je kľúčová.

Vykonať cvik a mať z neho len mokré tričko a necítit precvičovanú partiu je prakticky na nič. A to platí pre každého, ktorí niečo robí a očakáva od toho aj nejaký výsledok.

Robte to správne.