Miro (35 rokov)

Miro (35 rokov)
4. septembra 2018 Martin Hyben

Miro 35 rokov

Prakticky celý život som mal problém s nadváhou. V minulosti som skúšal rôzne diéty ale vždy sa vo veľmi krátkom čase dostavil jojo efekt, alebo som nakoniec ešte pribral viac ako predtým. Tým že sa mi ťažšie hýbalo a samozrejme bol som aj lenivý nevenoval som sa žiadnemu aktívnemu športu. Skúšal som aj cvičenie s činkami, ale ani to dlho u mňa nevydržalo. Keď som pracoval v zahraničí tak sa mi podarilo schudnúť. Bolo to aj pravidelným pohybom a podstatne nižším stresom ako zažívam tu. Po návrate na Slovensko som však opäť skončil v starých koľajach. Uvedomil som si, že sám to nezmením a tak som sa rozhodol pre osobného trénera a vyhľadal som Martina. Musím poznamenať, že naše prvé stretnutie sa udialo až po roku od môjho oslovenia, nakoľko Martin je časovo dosť vyťažený a má permanentne obsadené všetky termíny.  Ale pre môj osobný a zdravý život to bola tá najlepšia vec akú som mohol spraviť a to čakanie na uvoľnenie termínu malo pre mňa veľký význam. Pamätám si naše prvé stretnutie a tú dávku energie, ktorá ma pochytila keď mi Martin povedal ako to bude prebiehať a čo ma všetko čaká. Začiatky určite neboli jednoduché a prvé dva týždne to bol poriadny zaberák. Ale postupne ma to začalo viac a viac baviť a na tréningy som chodil s radosťou. Horšie na tom bol asi Martin. Nie vždy to mal pri mne jednoduché, hlavne pri cvičení chrbta, nakoľko to bola a stále je moja veľká slabina. Najväčší problém som ale nemal s cvičením ale so stravou. Pravidelné stravovanie bola u mňa „španielska dedina“ ale aj to sa zmenilo.  Martin mi nastavil jedálniček, ktorý bol porciami naozaj veľký a mal som s tým dosť často problém ale aj to sa postupne u mňa zmenilo a moje telo si zvyklo ako na správny pomer „príjem-výdaj“ tak aj na pravidelný pohyb. S Martinom som spolupracoval 6 mesiacov a moja váha rapídne klesla a cítim sa veľmi dobre.
Martin je nielen výborný a trpezlivý tréner ale zároveň aj dobrý chiropraktik, nakoľko mi zdravotne pomohol aj v tomto smere.
Obrovské ďakujem za tvoju pomoc, vytrvalosť a motiváciu !!!