Peter (30 rokov) – úbytok na váhe 21 Kg

Peter (30 rokov) – úbytok na váhe 21 Kg
19. augusta 2017 Martin Hyben

Peter (30 rokov) – úbytok na váhe 21 Kg

Pracujem ako súkromný podnikateľ a trávim veľa času na cestách. Nedostatok pohybu a nepravidelná strava väčšinou z reštaurácii spôsobila že som za dostal až na 123kg. Vtedy som povedal dosť a musím s tým už niečo začať robiť. Keďže som vedel že to nebude jednoduché a netrúfal som si isť na tom sám začal som hľadať odborníka. Našiel som Martina, ktorý mal vynikajúce referencie. Stretli sme sa kde mi všetko dôkladne vysvetlil. Zostavil stravu na mieru a začali sme cvičiť. Spočiatku som mal obavy či to zvládnem keďže som bol zvyknutý na väčšie porcie jedál, no strava ma veľmi potešila keďže som jedol naozaj to čo mam rad a porcie boli veľké takže som určite nehladoval. Samozrejme malo to aj svoje horšie stránky keďže som nebol zvyknutý piť kávu bez cukru ale aj na to som si dokázal veľmi rýchlo zvyknúť a inú by som už dnes ani nevypil.
Do fitnes centra som predtým nechodil takže o cvičení som toho vedel minimálne. Martin mi dôkladne vysvetlil a naučil správnu techniku cvičenia a preciťovať precvičované svalstvo. Keďže stal každý tréning pri mne, veľmi rýchlo som sa naučil správnu techniku a hlavne správne dýchať. Čo bola veľká výhoda lebo nie vždy by som sa prinútil zamakať či vôbec prísť na tréning. S výsledkom som veľmi spokojný podarilo sa mi schudnúť 21kg za tri mesiace. Doposiaľ sa mi nepodarilo dosiahnuť môj ciel 90kg a preto pokračujem ďalej v spolupráci s Martinom.